З появою Інтернету в наше життя читання книг якось відійшло на задній план.
Більше уваги приділяється аудіокнигам і відео. Ну, це зрозуміло, адже мова йде про економію часу. Але, виявляється, що читання книг сприятливо діє на людський організм, не залежно від віку.
По-перше, на час читання можна перенестися в інший світ, де і відбуваються дії, і навіть спробувати стати їх учасником.
По-друге, читання відключає від щоденних проблем і рутини, вносить чистий потік повітря в життя, освіжає мізки.
Однією з цікавих деталей було також те, що вчені з Єльського Університету встановили зв'язок між регулярним читанням книг і тривалістю людського життя. Їх спостереження тривали 12 років, перш, ніж вони зважилися опублікувати свої результати.
Виявилося, що з тих учасників дослідження, які приділяли читанню книг близько чотирьох годин на тиждень, ризик схильності передчасної смерті в даний період часу зменшувався на 23% в порівнянні з категорією осіб, які й книгу до рук не брали.
Пояснити дослідники точно не змогли чому так відбувається, але в своїх виступах навели дані попередніх експериментів, де було встановлено, що саме читання забезпечує збільшення взаємодії між мозковими клітинами. Це може означати, що коли людина читає, в її розумі виникають картинки, що мають пряме відношення до матеріалу. І задіюються всі види клітин, які, вступаючи у взаємодію, допомагають створювати подібну картину того, про що читає людина в дану хвилину. Якщо існує повноцінний зв'язок між усіма клітинами мозку, то це знижує ризик всіх захворювань, пов'язаних з нервовими порушеннями, які й укорочують життя. І це також знижує відсоток схильності до стресу, адже саме він підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Цікаві дані були опубліковані вченими Університету Сассекса в Англії. За їхніми даними, близько 10 хвилин читання книг, журналів або газет щодня достатньо, щоб нормалізувався серцевий ритм і зменшилася напруга в м'язах тіла.
Інші не менш цікаві факти були опубліковані після досліджень в Чикаго, які провели вчені Університету Раш. Виявилося, що з 294-х осіб, які взяли участь в експерименті, більш життєдіяльними виявилися мізки тих людей, які на протязі життя читали, писали, займалися розумовою діяльністю. Адже стимуляція розумової діяльності дуже важлива для людини. Тут слід зазначити, що середній вік учасників даного дослідження склав 89 років. З повною впевненістю можна сказати, що читання допомагає контролювати і відсувати процес старіння організму людини.
Так, що читати книги, займатися розумовою діяльністю треба починати з самого раннього віку. Це допоможе до глибокої старості зберегти жвавість розуму і адекватність поведінки, допоможе відсунути старіння організму і наповнити життя людини фарбами і радістю сприйняття навколишнього світу.
Немає коментарів:
Дописати коментар