Незважаючи на широке застосування найрізноманітніших носіїв інформації, книга займає важливе місце в інформаційному просторі. З найдавніших часів вона є джерелом знання, помічником і другом людини.
Але не всі знають, що за допомогою книг можна поліпшити своє здоров’я: зняти стрес, знизити тиск, нормалізувати сон, покращити настрій і багато чого іншого. Дуже важливий сам процес читання — діалог автора й читача, під час якого й відбувається лікування, так звана книжкова терапія.
Гарний результат відчувається при читанні хорошої книги улюбленого автора — лише кілька сторінок, і ви почуватиметеся набагато краще. З особистого досвіду знаю, що навіть невеликі уривки з улюблених доробків здатні творити дива.
Диво здатне творити й музика. Музичні звуки діють на внутрішній світ людини, поліпшуючи її самопочуття. Слухаючи щодня музику Л. Боккеріні, А. Вівальді, П. Чайковського й інших композиторів-класиків, ви відчуєте на собі чарівну силу музичного мистецтва. Саме духовні багатства здатні дарувати людині знання, радість і здоров’я.
Книжкова й музична терапія не займають багато часу, не вимагають особливих зусиль чи витрат: лише необхідно увімкнути музику або взяти з полиці гарну книгу. Головне — налаштуватися на позитивний результат — і все вийде!
Немає коментарів:
Дописати коментар